NutriAID Intolerances

Planul tau zilnic

5 minute pe zi pentru a intelege ce iti face rau si ce iti face bine.

Rutina zilnica recomandata

Dimineata: verifica recomandarile si alimentele sigure (30 secunde).
La fiecare masa: noteaza ce ai mancat si ora aproximativa (20-30 secunde).
Cand apar simptome: noteaza simptomul si intensitatea (10 secunde).
Seara: revizuieste corelatiile zilei si ajustarile pentru maine (1 minut).

Reguli simple

Nu trebuie sa fii perfect, doar consecvent.
Nu elimina alimente la intamplare.
Nu face diete extreme fara ghidare medicala.
Lasa AI-ul sa identifice tiparele in timp.

Incepe analiza intolerantelor tale Ai nevoie de ajutor? Contacteaza-ne